La importancia del consumo de agua

¿Les ocurre al final del día percatarse que no han tomado agua desde hace varias horas?

A todos nos pasa, aunque sepamos que el consumo de agua es de vital importancia para la salud de nuestro cuerpo. Mientras crecemos, perdemos paulatinamente esa alerta en nuestra cabeza que nos indica que debemos hidratarnos. A su vez, el volumen de agua en el cuerpo disminuye, siendo más propensos a deshidratarse.

La deshidratación en personas mayores puede ocasionar problemas del corazón, alteraciones neurológicas y hasta mal funcionamiento de todo el organismo.

Por esto en Vivet trabajamos para la hidratación diaria con procesos y seguimiento de cada residente. Para tomar agua, hay que entrenarnos.

Les dejamos algunos consejos:

• Ofrecer frecuentemente a los adultos agua en botellas individuales o vasos y tener siempre agua disponible y a la vista.

• Tomar al menos dos vasos de agua con cada comida.

• Llevar adelante una dieta que incluya frutas, jugos, leche y caldos.

Te esperamos en nuestra residencia para conocer todos los servicios que ofrecemos para los adultos mayores.